こんにちは、メロンです。
妊娠糖尿病の診察で総合病院に行ってきました。
午後からだったので、ウォーキングを兼ねて歩いて歩きで🏃。歩数は3500歩程度。
30分くらいで着くかなと思ってたんですが、40分かかりました(^^;)
やっぱり歩くの遅くなってるなー。。
診察の方は、本日も日々の血糖値測定のチェックです。
ここ1ヶ月の血糖値は下記の通りです。
・1/3夕食後の血糖値146😨→スシローで寿司を食べた（サラダなし）
・1/6昼食後の血糖値→シズラーのサラダランチ（パスタやタコスも食べた）
・1/10夕食後の血糖値172😱→京樽の寿司弁当を食べた（小さい寿司だったのに…）
・1/14朝食後の血糖値127→旅館の朝ご飯でクロワッサンを食べた
・1/18夕食後の血糖値122→あら汁山盛り2杯、ご飯100g、納豆と量多め
やはり寿司はまずいですね（←当たり前）。
食べても基準値内のときは、サラダや茶碗蒸し、あら汁、卵焼きなどバランスとれるお寿司屋さんで食事した場合なので、寿司だけはNGのようです。
〈診察〉
・たまに基準値超えているが、特定の食べ物食べると超えるのか。→🍈そうです。
・予定日まで1ヶ月ちょいなので、このまま食事療法で。インスリン投与はしない。
・4週間後に妊娠前最後の診察をする。ただし、当然出産が早まったらキャンセルすること。
・出産3ヶ月後に糖負荷検査を実施する。そこで糖尿病でないか確認する。出産後それまでは特に血糖値測定しなくてよい（やったー😂）。
出産後一時的に血糖値測定しないのは嬉しいですが、その後の糖負荷検査で引っかからないことを祈るばかりです😖
やっぱりその間も健康的な食事を心がけなきゃなんだろうなー。。
でも赤ちゃん生まれた後だし、ご褒美でラーメンやチャーハンはこっそり適度に食べようと思いますw
ちなみに先日産科の助産師外来で、入院時も血糖値測定するので測定器持参するように言われました。
出産前後の測定はマストのようです💧ドキドキする…(；´Д｀)
診察後は、更に歩いてカフェで一人まったりお茶しました☕️
最近販売された、後期のたまごクラブ冬号を熟読しました💞
冬号は販売が1/14なので、本当は8ヶ月に秋号買いたかったけど我慢してました😂
出産にまつわるいろはや体の変化など参考になりました。初期、中期より参考になったかも⁉️
秋号まではおくるみなどのおまけがついて1300円くらいだったのが、冬号はそれがなくなって900円になってました。
おくるみ可愛かったけど、1300円は高いからなくても良いかも☺️
